Паровые комнаты

Паровые комнаты оборудовались еще в античных банях, поскольку люди с незапамятных времен знали чудодейственные свойства теплого пара. Причем, знали не только как метод более легкого очищения тела, но и как способ благотворного влияния на самочувствие, на состояние душевного здоровья.
Например, знаменитые римские бани имели продуманный цикл пребывания человека в бане, включающий в себя несколько целый ряд паровых комнат с разными температурными режимами и различной степенью влажности. Римляне переходили из одной парильни в другую (как правило, от чуть теплых к горячим), и в каждой получали прописанный конкретной температурой эффект.
Римские доктора придавали воде и пару исключительно важное значение. Известны разработки знаменитого врача-новатора того времени Асклепиада, согласно которым больных следует лечить «правильно, скоро и приятно». А ведь возможность именно такого лечения и предоставляет баня! Асклепиад, так же как и Гиппократ в свое время и другие врачи всех времен были правы и ничуть не преувеличивали чудесные свойства бани. Это доказали все последующие века и тысячелетия.
Паровая комната (парилка, парная) в современном понимании представляет собой помещение, внутрь которого нагнетается пар. Согласно физическим законам пар сгущается и поднимается вверх. Пока генератор работает, пар скапливается под потолком и становится все гуще. Когда генератор выключается, пар оседает вниз и мягко обволакивает тела людей, находящихся в парной. Нехитрое устройство, незатейливый интерьер комнаты (впрочем, иногда очень даже затейливый и дорогой), а сколько пользы, удовольствия и просто блаженства доставляет все это!
Оптимальная температура воздуха в традиционных паровых комнатах невысока – от 45 до 65°C, относительная влажность до 90%. Несмотря на высокую влажность, дышится в такой парилке легко, пар не сушит и не обжигает дыхательные пути, организм не испытывает стресс от мгновенного попадания в жар.
В современных паровых комнатах наряду с полезными свойствами пара используется положительный эффект ароматерапии. Для этого в помещении устанавливают специальные устройства (дозирующие или разбрызгивающие), куда помещают травяные экстракты или эфирные масла. Дыхание дает жизненную силу, а правильное дыхание да еще с использованием натуральных масел и лекарственных трав поможет снять стресс и унять головную боль, улучшить пищеварение и общую циркуляцию крови.
Однако оздоравливающий и расслабляющий эффект современных паровых комнат и на этом не останавливается. По желанию клиентов здесь может быть включена цветомузыкальная установка. В тех помещениях, где данная услуга предусмотрена, в потолок вмонтированы специальные звуковые системы и лампы, они-то и участвуют в комплексном воздействии на человека, доставляя ему небывалое удовольствие.
Пребывание в паровой комнате определяет сам человек. Кому-то хватает 15 минут, а кто-то может благодушествовать в такой обстановке целый час. После парильни полезно пройти процедуру пилинга, обертывания, массажа и т.д.

ПОЛЬЗА БАНИ

ЕСЛИ РАЗОГРЕТЬСЯ В БАНЕ ДО 40С, ТО НАЧИНАЕТСЯ ОТМИРАНИЕ РАКОВЫХ КЛЕТОК!
БОЛЬШИНСТВО ВИРУСОВ ГИБНЕТ ПРИ ТАКОМ РАЗОГРЕВЕ ТЕЛА.
Чтобы БЫТЬ МОЛОДЫМ И ЗДОРОВЫМ, надо, чтобы процессы синтеза и очищения опережали процесс старения.

Люди издавна любят попариться. Банные процедуры разгоняют кровь не хуже бега.
Когда кровь имеет сильный ток, она лечит больные ткани. Банный жар эффективен даже против рака: угнетая раковые клетки.

КАК ДЕЙСТВУЕТ ПАРИЛКА НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА?

Парилка для вас — это удовольствие? А для вашего организма это — сильнейший стресс, с которым он борется, бросая в бой практически все свои физиологические системы. Он, в отличие от хозяина, знает, что не сможет долго выдержать нагрев внутренних органов до сорока с небольшим градусов, и включает механизмы терморегуляции, выработанные за десятки миллионов лет существования теплокровных животных. Отчего «имеет укрепление себе, а не мученье».

ПАРНАЯ ФИЗИОЛОГИЯ

Потовые железы начинают работать на полную мощность, не обращая внимания на то, что в борьбе с перегревом эффективно только то количество пота, которое успевает испаряться. Поэтому, кстати, 80−100°С в сауне с относительной влажностью 10−15% воспринимаются примерно так же, как 70−80° в русской бане при влажности 80−100% или 50−60° в затянутом клубами пара турецком хамаме, не говоря уже о японской фуро: в бочке с водой трудно выдержать даже 45° (теплопроводность и теплоемкость воды намного выше, чем воздуха).
Под действием высокой температуры капилляры в коже расширяются, а для усиления теплоотдачи открываются те из них, которые обычно не функционируют и находятся в резерве для экстренных случаев. Кровь от внутренних органов приливает к коже (и заодно выходит из таких кровяных депо, как селезенка и печень). Сердце начинает биться в 1,5−2 раза чаще, а сердечный выброс при каждом ударе увеличивается в 1,5−1,7 раза. Межклеточная жидкость поступает в лимфатические протоки, а из них — в кровеносное русло. Увеличение кровотока в периферических органах приводит к его снижению в мозге, вызывая ощущение релаксации и легкой эйфории. Функция почек снижается из-за уменьшения давления в почечных артериях. Концентрация электролитов во всех жидких средах организма меняется — хотя бы из-за того, что за минуту пребывания в парилке организм теряет от 20 до 40 мл воды (пиво с воблой позволят восстановить потерю воды и натрия, а нехватку калия, необходимого для нормальной работы сердца, нейронов и многого другого, можно компенсировать капустным рассолом или таблеткой пантогама).
Надпочечники, наоборот, активизируются, как при действии любого стрессора, отчего в крови возрастает концентрация адреналина и норадреналина, а в душе появляется парадоксальное ощущение расслабления и бодрости. Бронхи расширяются, частота и глубина дыхания увеличиваются, что дополнительно активизирует теплоотдачу и компенсирует нехватку кислорода в мозге. Зато действие горячего воздуха на слизистую оболочку дыхательных путей рефлекторно усиливает изменения в сердечно-сосудистой системе. Мышцы расслабляются за счет релаксации центральной нервной системы, усиления кровоснабжения и увеличения локальной температуры. Дополнительному их расслаблению помогает массаж — ручной или с помощью «прутьев молодых». Заодно движение воздуха разгоняет его теплоизолирующую прослойку у поверхности тела, а у того, кто размахивает веником, еще и увеличивает перегрев организма из-за выделения тепла при работе мышц.